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01Jan
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Hoy vengo a exponeros una rutina semanal de deporte para aquellas personas que apenas tienen media hora diaria para dedicarla a hacer ejercicio. Realizando esta rutina deportiva conseguiremos mantenernos en forma y tonificar nuestros músculos, y a lo largo de la semana entrenaremos un total de 6 días.Read More

01Jan
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5 tips para hacer ejercicios en casa

Comments| Publicado en Noticias Por Deportes Veralima
La falta de tiempo y no saber cómo hacer ejercicios en casa es una de las razones o excusas más frecuentes de las personas cuando se les cuestiona la falta de actividad física, si desean bajar de peso o mantenerse en forma.

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01Jan
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Rutinas de ejercicio

Comments| Publicado en Noticias Por Deportes Veralima
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01Jan
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LOS DEPORTES MAS SALUDABLES

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De acuerdo a un estudio basado en opiniones de expertos de la salud, entrenadores personales, competidores y fisiólogos, realizado por la famosa revista Forbes, los siguientes son los deportes más saludables. Los estudios se centraron en resistencia cardiorespiratoria, fuerza muscular, resistencia muscular, flexibilidad, quema de calorías y riesgo.Read More
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